El cuerpo da señales y es importante poner atención a ellas.

Si usted tiene alguno de estos síntomas puede ser provocado por la falta de los alimentos aquí mencionados.

    1. DIFICULTAD DE PERDER PESO

    LO QUE ESTÁ FALTANDO: Ácidos  grasos esenciales y vitamina A.

    DONDE OBTENER: semillas de linaza, zanahoria y salmón - además de suplementos específicos.

    2. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

    LO QUE ESTÁ FALTANDO: en  verdad es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio.

    DONDE OBTENER: agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo, almendras, nueces, acelga, cilantro y los suplementos. .

    3. NECESIDAD DE DULCES

    LO QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.

    DONDE OBTENER: cereales integrales, nueces, centeno, plátano, espinaca, zanahoria + suplementos.

    4. CALAMBRE, DOLOR DE CABEZA

    LO QUE ESTÁ FALTANDO: potasio y magnesio..

    DONDE OBTENER: plátano, cebada, maíz, manga, durazno, acerola, naranja, y agua.

    5. MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINAL

    LO QUE ESTÁ FALTANDO: bacilos vivos.

    DONDE OBTENER: cuajada, yogurt, missô, yakult, kéfir y similares.

    6. MALA MEMÓRIA

    LO QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.

    DONDE OBTENER: lecitina de soya, yema de huevo + suplementos.

    7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE)

    LO QUE ESTÁ FALTANDO: yodo.

    DONDE OBTENER: algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces de agua salada y sal marino.

    8. CABELLOS QUEBRADIZOS Y UÑAS FLACAS

    LO QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.

    DONDE OBTENER: peces, huevos, carnes magras(sin grasa), gelatina + suplementos.

    9. FLAQUEZA, INDISPOSICIÓN, MALESTAR

    LO QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, y E y hierro.

    DONDE OBTENER: verduras, frutas, carnes magras(sin grasa) y suplementos.